シュクダイ13日目│ライザップイングリッシュブログ

5回目のセッションを明日に控え、若干焦りを感じております。

毎回テストがあるので、プレッシャーはエンドレスに続きますね。

一応、今回のシュクダイですが、

• 文法レクチャー4（25問）を各1分以内に英語で話す。（英文→日本語で理解も）
• 単語160（テキストDay21～Day40）暗記（前回と同じ範囲）

今日は朝一で「文法レクチャー4」を1時間ほど音読を繰り返しました。

この時点で、だいぶ早く言えるようになってきたのでタイムを計りながら音読。

5回タイムを計りましたが、そのうち2回は1分内でクリアー。よし！

その後車で移動だったので、今回は単語を1時間みっちり頭の中で確認。

昨日から、肩や腰が非常に痛む為、腰に巻くタイプのマッサージャーを購入。

家に戻り早速それを腰に巻いて、「文法レクチャー4」を音読。

評判がいいだけあって、かなり気持ち良いので、頭がボーっとして声がだんだん小さくなっている事に気づく。

意識して大きな声を出すけど、頭が回らない。

結局、マッサージが終わってから再度音読をする事に。やはりこっちの方が頭に入りますね。

30分程音読を繰り返し、「文法レクチャー4」をラップに挟み、お風呂に入る。

お決まりの壁貼りをして、お風呂で30分音読。

この時点で、かなり早く言えるようになってきたので、今日のシュクダイは終わり。

早く寝て頭をスッキリさせるのも大事ですからね。

以下トレーナーに送ったシュクダイ進捗状況メール

トレーナーからの返答